Man grįžus iš Balio „realybė” netruko parodyti savo klastingą šypseną. Pilkas dangus, šaltis ir dargana, buities darbai, rutina, vaikų ligos… Jos bandymai parodyti, kad „čia ne taip kaip ten” buvo labai įtikinami. Pasijutau lyg įsupta į laumių tinklus – pasidarė sunku keltis, mankštintis ar atsisakyti nereikalingo užkandžio.
„Na jau ne, pamaniau, aš taip lengvai nepasiduosiu”. Tokiais atvejais svarbiausia – susidaryti planą ir jo laikytis. Tad šį rytą atsikėliau 6 val. ir namiškiams dar miegant padariau mankštą „Saulės pasveikinimas”. Jos išmokau iš savo grupiokės Verslumo programos Balyje metu. Taip mankštindavomės kiekvieną rytą. Mankšta man suteikė žvalumo, pasijutau darbinga ir visiškai išsivadavusi iš laumių kerų :)
Jei norite išbandyti šią trumpą ir smagią mankštą, pasižiūrėkite šį video įrašą, kurį įrašiau specialiai jums Balyje:
Penktadienį papasakosiu apie kitus išmoktus pratimus. Sėkmės!
Lina